PELÍCULA: Trainspotting

Trata de un grupo de jóvenes con adicción a la heroína, entre otras drogas.

http://www.youtube.com/watch?v=ZB9xgGJatPg&feature=related
Película completa

CANNABIS: ¿Cuánto se consume en España?

El cannabis es la droga ilegal más consumida del mundo.

Existe un descenso del consumo entre jóvenes de 14 a 18 años, aunque sigue siendo la droga ilegal más consumida en este tramo de edad.

CANNABIS: Riesgos en el plano social

- Abandono del grupo de amigos no consumidores.

- Desinterés por actividades que no tengan relación con el consumo.

- Preocupación por disponer de cannabis.

- Problemas de rendimiento escolar o laboral.

- Irritabilidad, agresividad, inquietud, nerviosismo, disminución del apetito y dificultad para dormir, que ceden al consumir cannabis.

CANNABIS: Riesgos en el plano orgánico

- Tos crónica y bronquitis en consumidores/as habituales de dosis elevadas.

- Problemas cardiovasculares: empeoramiento de síntomas en personas que padecen hipertensión o insuficiencia cardíaca.

- En el sistema endocrino: altera las hormonas responsables del sistema reproductor y de la maduración sexual.

- En casos de abuso: reducción del sistema inmunitario.

CANNABIS: Riesgos en el plano psicológico

El consumo diario ralentiza el funcionamiento psicológico, entorpeciendo sus funciones relacionadas con el aprendizaje, la concentración y la memoria.

Pueden darse reacciones agudas de pánico y ansiedad.

En personas predispuestas, puede favorecer el desencadenamiento de trastornos psiquiátricos de tipo esquizofrénico.

RELATO: Pablo 29 años

Los comienzos.

Al beber me sentía mucho mejor. Podía hablar..., hablaba con todo el mundo..., no me callaba ni debajo del agua... Es que yo soy muy tímido.

Yo he estado bebiendo desde muy joven, muy pequeñito, desde los 13 o 14 años. Es que mi padre era alcohólico, murió de cirrosis. Y mi madre no quería tener alcohol en casa, pero una vez le dio una vena y compró una botella de coñac por Navidad... Entonces yo la cogí. Estaba escondida para que mi padre no la viera y yo la cogí. Y traguito a traguito..., cuando se dio cuenta mi madre...

Luego empecé con unos amigos, y nos tomábamos entre los tres una caña. Fue al principio. 
No sé por qué bebía..., mi madre se iba a trabajar..., y me quedaba solo.

Al principio, cuando empecé a salir con mi mujer, pues bebíamos los fines de semana. Yo siempre he bebido más que ella. Cuando me casé, ya ha sido una cosa... Bebía en casa y fuera de casa. Bebía cerveza antes de comer, en la comida y después de comer.

Los problemas.

Mi mujer me decía, sobre todo cuando se quedo embarazada: ¿no crees que bebes mucho? Yo no decía nada, me iba a la cocina. Le chillaba. No me ponía agresivo, pero le decía todo a gritos.

No, no me daba cuenta de que estaba tan mal..., yo con tener mi cervecita o vino o lo que fuera..., veía todo solucionado... Bueno, yo creo que sabía que no era normal, pero como creía que a mi no me hacía daño...

Y hubo un momento que el hígado dijo que bebiera mi abuela.

Pidiendo ayuda.

La asociación en la que estoy me ha ayudado mucho, a aclararme las ideas y ahora me encuentro fenomenal. Ha cambiado... Bueno, es que ha cambiado todo.

Yo le diría a la gente que tiene problemas con el alcohol... que se aten a la pata de la cama.

No sé.

CANNABIS: Efectos fisiológicos

- Aumento del apetito

- Sequedad en la boca

- Ojos brillantes y enrojecidos

- Taquicardia

- Sudoración

- Somnolencia

- Descoordinación de los movimientos

CANNABIS: Efectos psicológicos

Al consumirse fumado es absorbido rápidamente por los pulmones, por lo que llega al cerebro con rapidez. Los efectos pueden durar entre 2 y 3 horas.

- Relajación

- Desinhibición

- Hilaridad

- Sensación de lentitud en el paso del tiempo

- Somnolencia

- Alteraciones sensoriales

- Dificultad en el ejercicio de funciones complejas:

    · Expresarse con claridad

    · Memoria inmediata

    · Capacidad de concentración

    · Procesos de aprendizaje

V Concurso Nacional de Relatos Cortos "Vivir sin alcohol"

La Federación de Alcohólicos Rehabilitados de España, FARE, convoca el V Concurso Nacional de Relatos Cortos "Vivir sin alcohol".

Podrán participar todas las personas que lo deseen, que presenten sus obras escritas en castellano o en cualquier otro idioma del Estado español.

El tema de las obras versará obligatoriamente en torno a los problemas sociales, de salud, etc., derivados del consumo de alcohol, pudiendo abordarse el tema descrito como mejor convenga al autor, siempre que el objetivo sea prescindir del alcohol en todas sus manifestaciones.

El plazo de admisión finalizará el 30 de junio.

Plaza de los Mostenses, 7-3º B

Teléfono: 915 401 129

28015-MADRID

fare@fare.es

CANNABIS: ¿Qué es?

Es una planta con cuya resina, hojas y flores se elaboran las sustancias psicoactivas más conocidas como hachís y marihuana, las cuales son las más utilizadas entre las drogas ilegales.

La planta es conocida en botánica como Cannabis sativa y sus efectos psicoactivos, la tetrahidrocannabicol (THC).

- El hachís se elabora a partir de la resina almacenada en las flores de la planta hembra, prensada hasta formar una pasta. La concentración e THC es mayor que en la marihuana.

- La marihuana se elabora a partir de la trituración de flores, hojas y tallos secos.

Ambos se consumen fumados y mezclados con tabaco rubio.

Película (Trailer): El viaje de Cris

Producción cinematográfica de 40 minutos, basada en la historia real de Tamara Miranda; una chica dombenitense que con 16 años quedó paraplejica tras un accidente de coche. Amor, alcohol, frialdad... forman un gran argumento y trama.

Drogas al volante

Bajo los lemas "yo controlo", "no pasa nada porque voy despacio" o "a mí no me afecta", multitud de jóvenes prueban cada fin de semana el cóctel fatídico de bebida, drogas y conducción.

Este "problema social" acaba con la vida de 10.000 europeos al año. De esta cifra, 6.500 habían consumido demasiado alcohol o drogas, pero los 3.500 restantes son víctimas de aquéllos.

Hay que tener en cuenta el peligro que supone conducir bajo estas sustancias, ya que se merma de manera muy clara la capacidad de reacción y los tiempos de respuesta ante situaciones en carretera. Aunque pueda parecer que controlas, bajan los reflejos, la atención y se pueden confundir las cosas que se ven.

ALCOHOL: Datos de interés

- En España mueren cada año 12.000 personas a causa de enfermedades o accidentes ocasionados por el alcohol.

- En Europa, el abuso de alcohol es responsable de una de cada cuatro muertes entre varones de 15 a 29 años, fundamentalmente en accidentes de tráfico.

- Los jóvenes entre 20 y 24 son los que más se emborrachan.

- Alrededor de un millón de españoles beben alcohol en exceso días laborales.

ALCOHOL: Mitos

BEBER ALCOHOL SÓLO LOS FINES DE SEMANA NO PRODUCE DAÑOS EN EL ORGANISMO.

Los consumos de "fin de semana" suelen ser más intensos, por lo que existen los mismos o más riesgos, además pueden convertirse en hábitos difíciles de abandonar.

EL CONSUMO DE ALCOHOL AYUDA A SALIR DE LAS HORAS BAJAS, A SUPERAR EL CANSANCIO Y A ESTAR MÁS ANIMADO Y EN FORMA.

Tras una breve sensación de bienestar, si se está deprimido o cansado/a, la situación se agudiza.

EL CONSUMO DE ALCOHOL HACE ENTRAR EN CALOR Y COMBATE EL FRÍO.

El alcohol dirige la sangre a la parte superficial de la piel, lo que nos da la sensación de menor frío, sin embargo la temperatura interior disminuye y se siente más frío.

EL ALCOHOL ES UN ALIMENTO.

El alcohol lo único que hace es aumentar la producción de grasas en el organismo.

EL ALCOHOL ES BUENO PARA EL CORAZÓN.

Pero de una manera muy moderada. Obviamente no consumiendo mucho en poco tiempo aunque no bebamos en varios días.

EL ALCOHOL FACILITA LAS RELACIONES SEXUALES.

Muy al contrario, dificulta o impide las relaciones sexuales.

EL QUE MÁS AGUANTA EL ALCOHOL ES PORQUE ES MÁS FUERTE.

No existe relación entre fortaleza y aguante. Simplemente existe una mayor tolerancia, estamos más o menos acostumbrados.

ALCOHOL: Evolución del consumo de alcohol entre estudiantes de 14 a 18 años.

ALCOHOL: ¿Cuánto se bebe en España?

Según datos de la Encuesta Escolar sobre Drogas, en jóvenes de 14 a 18 años en 2006, la edad de inicio del consumo está en los 13,7 años.

Han aumentado algunas conductas de riesgo. En 2006, uno de cada cuatro jóvenes de 14 a 18 años se ha emborrachado en el último mes. En 1994 era uno de cada cinco.

Se concentra el consumo en los fines de semana.

PELÍCULA: Requiem por un sueño

ALCOHOL: Riesgos en el plano orgánico

- Gastritis

- Úlcera gastroduodenal

- Cirrosis hepática

- Cardiopatías

- Dependencia física, síndrome de abstinencia

ALCOHOL: Riesgos en el plano psicológico

Además de una intensa dependencia psicológica, sentida como necesidad apremiante de beber alcohol, el abuso puede provocar riesgos.

  - Pérdida de memoria.

  - Dificultades cognitivas.

  - Demencia alcohólica.

ALCOHOL: Efectos fisiológicos

0,5 g/l: Euforia, sobrevaloración de las facultades y disminución de los reflejos.

1 g/l: Embriaguez, pérdida de control de las facultades.

2 g/l: Descoordinación del habla y de la marcha y visión doble.

4 g/l: Coma

5 g/l: Muerte por parálisis

ALCOHOL: Efectos psicológicos

- Desinhibición

- Euforia

- Relajación

- Aumento de la sociabilidad

- Dificultades para hablar

- Dificultades para asociar ideas

- Descoordinación motora

ALCOHOL: ¿De qué dependen sus efectos?

DEPENDEN DE:

• La edad (beber alcohol mientras el organismo todavía se encuentra madurando es especialmente nocivo).
• El peso (afecta de forma más severa a las personas con menor masa corporal).
• El sexo (por factores fisiológicos la tolerancia femenina es, en general, menor que la masculina).
• La cantidad y rapidez de la ingesta (a más alcohol en menos tiempo mayor intoxicación).
• La ingestión simultanea de comida (el estómago lleno dificulta la intoxicación).
• La combinación con bebidas carbónicas acelera la intoxicación.

ALCOHOL: ¿Qué es?

El alcohol es la droga más consumida en nuestro entorno social y cultura, de la que más se abusa y la que más problemas sociales y sanitarios causa (accidentes de tráfico y laborales, malos tratos, problemas de salud, alcoholismo, etc).

Es un depresor del sistema nervioso central que adormece progresivamente el funcionamiento de los centros cerebrales superiores, produciendo desinhibición conductual y emocional.

TABACO: Vídeo

Para que vean que hace tan solo un cigarro.

TABACO: Mitos

FUMAR UN CIGARRO RELAJA Y ALIVIA EL ESTRÉS.

El tabaco es un estimulante por lo que no relaja. Simplemente, al fumar, anulamos la ansiedad que nos produce su falta, dando la sensación de relajación.

LOS CIGARROS BAJOS EN NICOTINA NO HACEN DAÑO.

Tienen menor concentración de nicotina y alquitrán pero los efectos y riesgos son los mismos, incluso mayores si aumentamos el consumo al pasarnos del "normal" al bajo en nicotina.

EL TABACO ES PELIGROSO, PERO TAMBIÉN EL HUMO DE LOS COCHES Y LAS FÁBRICAS.

El tabaco está presente en uno de cada tres cáncer, lo que nos tiene que hacer reflexionar sobre su peligrosidad.

SI SE DEJA DE FUMAR SE ENGORDA SIEMPRE.

Es cierto que algunas personas,con el fin de eliminar la ansiedad, sustituyen el tabaco por algún alimento lo que las hace engordar. Esta situación es transitoria y podemos aprovecharla, por ejemplo, para hacer ejercicio.

YO NO DEPENDO DEL TABACO, PUEDO DEJAR DE FUMAR CUANDO QUIERA.

Aunque algunos/as piensen que dominan su consumo, el tabaco engancha rápidamente y hay que proponerselo muy seriamente para dejarlo.

CUANDO SE DEJA DE FUMAR SE PASA MUY MAL, ES PERO EL REMEDIO QUE LA ENFERMEDAD.

Al principio se pasa mal, pero después lo agradecemos enormemente. Para evitar esta situación lo mejor es no iniciarnos en el consumo.

DEJAR DE FUMAR ES CASI IMPOSIBLE.

Es difícil, pero no imposible y son muchos los beneficios que conseguimos, por lo que merece la pena intentarlo y conseguirlo.

TABACO: Evolución del consumo de tabaco entre estudiantes de 14 a 18 años

TABACO: ¿Cuánto se fuma en España?

El consumo de tabaco en España ha experimentado un descenso progresivo en los últimos años. Pese a ello, todavía fuman a diario 3 de cada 10 personas mayores de 16 años.

En los últimos 10 años el consumo ha descendido entre los hombres y ha aumentado entre las mujeres, especialmente entre las más jóvenes.

TABACO: Tabaquismo pasivo

El tabaquismo pasivo es la exposición de los no fumadores a los productos de la combustión del tabaco en ambientes cerrados. Una exposición crónica al humo del cigarro es aproximadamente igual a fumar 10 cigarrillos al día.

Los problemas más comunes son la irritación ocular, dolor de cabeza, síntomas y signos nasales como la tos y síntomas más graves como alergias. Durante el embarazo reduce el peso del feto hasta en 200 gramos y aumenta el riesgo de aborto y complicaciones tanto en el embarazo como durante el parto.

TABACO: Peligros de fumar

• Mueren anualmente en Europa 500.000 personas.
• Se pierden 5,5 minutos de vida por cigarrillo fumado:
• Si empezamos con 15 años desciende la longevidad 8 años.
• Si empezamos con 25 años desciende la longevidad en 4 años.
• Provoca cáncer (de pulmón y otros).
• Causa el 25% de las muertes por cáncer y el 5% de todas las muertes.
• Es la primera causa de muerte entre hombres y ya entre mujeres.
• En España mueren anualmente 50.000 personas. El coste anual ronda los 3.000 millones de euros.
• España es la sexta consumidora mundial.
• Entre el 32-33% de la población es fumadora.

TABACO: Riesgos que ocasiona

EN EL PLANO PSICOLÓGICO:

• Dependencia psicológica
• Reacciones de ansiedad y depresión para dejar de fumar

EN EL PLANO ORGÁNICO:

• Faringitis y laringitis
• Dificultades respiratorias
• Tos
• Úlcera gástrica
• Cáncer pulmonar
• Cáncer de boca, laringe, esófago, riñón y vejiga
• Bronquitis
• Cardiopatías: infartos y anginas de pecho

TABACO: Efectos

EFECTOS PSICOLÓGICOS:

•  Efectos que se buscan con el consumo:
• Relajación
• Sensación de mayor concentración

EFECTOS FISIOLÓGICOS:

• Merma de los sentidos del gusto y del olfato
• Disminución de la capacidad pulmonar
• Fatiga prematura
• Envejecimiento prematuro de la piel de la cara
• Mal aliento
• Color amarillento de dedos y dientes
• Tos

TABACO: Grado de toxicidad de un cigarrillo

El grado de concentración de un cigarrillo no es el mismo si nos referimos al inicio y final del mismo. Así nos encontramos con tres zonas de menor a mayor toxicidad. Esto es debido a que en el momento del encendido todo el cigarrillo está haciendo de filtro. Cuando continuamos fumando ese "filtro" se va reduciendo, además de que vamos consumiendo las sustancias tóxicas que hemos ido arrastrando al consumirlo.

La recomendación es clara: Si somos consumidores/as de tabaco, no debemos fumar el cigarrillo hasta el filtro, ya que estamos multiplicando la toxicidad.

TABACO: Composición de un cigarrillo

Más de 500 sustancias por cigarrillo. Algunas de ellas son:

- NICOTINA:

Responsable de la adicción y dependencia fisiológica.

Se absorbe a través de la piel y las mucosas.

Se difunde rápidamente a todo el organismo.

Contrae los vasos sanguíneos y obliga al corazón a trabajar deprisa.

- ALQUITRÁN: 

Es el principal agente cancerígeno.

- IRRITANTES (fenoles, amoniacos, ácido cianhídrico,...):

Sustancias presentes en el humo del tabaco.

Responsables de la tos.

A largo plazo, produce bronquitis crónica.

Hace que la actividad cerebral sea más lenta.

- MONÓXIDO DE CARBONO:

Procede de la combustión del tabaco junto con el papel de fumar.

Afecta al aparato cardiovascular y al sistema nervioso.

TABACO: Breves reseñas.

Procede de América. Fue introducido en Europa a partir del siglo XVI, consumido de diferentes formas: esnifado, masticado y fumado en forma de puros, cigarros o pipas. Posteriormente se extendió su uso en forma de cigarrillos manufacturados (1ª industria en Cuba, 1840).

Es el primer problema de salud susceptible de prevención aunque sea una droga aceptada legal y socialmente. No constituyó un problema de salud pública hasta la invención en la Revolución Industrial, de la máquina para elaborar cigarrillos. La industria tabaquera ha mantenido ocultos hasta fechas recientes informes propios que mostraban la capacidad del tabaco para generar dependencia y diversos problemas de salud.

Se trata de una planta solanácea, la Nicotina tabacum, de cuyas hojas se obtienen distintas labores destinadas al consumo humano.

Tipos de drogas

- Drogas aceptadas en nuestra cultura, conocidas como legales.

  ·Alcohol

  ·Tabaco

  ·Café

  ·Fármacos 

- Drogas no aceptadas en nuestra cultura, conocidas como no legales.

  ·Cannabis

  ·Heroína

  ·Cocaína

  ·Drogas de síntesis

  ·LSD

  ·Disolventes volátiles