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jueves, 26 de abril de 2012

RELATO: Pablo 29 años

Los comienzos.
Al beber me sentía mucho mejor. Podía hablar..., hablaba con todo el mundo..., no me callaba ni debajo del agua... Es que yo soy muy tímido.
Yo he estado bebiendo desde muy joven, muy pequeñito, desde los 13 o 14 años. Es que mi padre era alcohólico, murió de cirrosis. Y mi madre no quería tener alcohol en casa, pero una vez le dio una vena y compró una botella de coñac por Navidad... Entonces yo la cogí. Estaba escondida para que mi padre no la viera y yo la cogí. Y traguito a traguito..., cuando se dio cuenta mi madre...
Luego empecé con unos amigos, y nos tomábamos entre los tres una caña. Fue al principio. 
No sé por qué bebía..., mi madre se iba a trabajar..., y me quedaba solo.
Al principio, cuando empecé a salir con mi mujer, pues bebíamos los fines de semana. Yo siempre he bebido más que ella. Cuando me casé, ya ha sido una cosa... Bebía en casa y fuera de casa. Bebía cerveza antes de comer, en la comida y después de comer.

Los problemas.
Mi mujer me decía, sobre todo cuando se quedo embarazada: ¿no crees que bebes mucho? Yo no decía nada, me iba a la cocina. Le chillaba. No me ponía agresivo, pero le decía todo a gritos.
No, no me daba cuenta de que estaba tan mal..., yo con tener mi cervecita o vino o lo que fuera..., veía todo solucionado... Bueno, yo creo que sabía que no era normal, pero como creía que a mi no me hacía daño...
Y hubo un momento que el hígado dijo que bebiera mi abuela.

Pidiendo ayuda.
La asociación en la que estoy me ha ayudado mucho, a aclararme las ideas y ahora me encuentro fenomenal. Ha cambiado... Bueno, es que ha cambiado todo.
Yo le diría a la gente que tiene problemas con el alcohol... que se aten a la pata de la cama.
No sé.

V Concurso Nacional de Relatos Cortos "Vivir sin alcohol"

La Federación de Alcohólicos Rehabilitados de España, FARE, convoca el V Concurso Nacional de Relatos Cortos "Vivir sin alcohol".

Podrán participar todas las personas que lo deseen, que presenten sus obras escritas en castellano o en cualquier otro idioma del Estado español.

El tema de las obras versará obligatoriamente en torno a los problemas sociales, de salud, etc., derivados del consumo de alcohol, pudiendo abordarse el tema descrito como mejor convenga al autor, siempre que el objetivo sea prescindir del alcohol en todas sus manifestaciones.

El plazo de admisión finalizará el 30 de junio.


Plaza de los Mostenses, 7-3º B
Teléfono: 915 401 129
28015-MADRID
fare@fare.es

lunes, 23 de abril de 2012

ALCOHOL: Datos de interés

- En España mueren cada año 12.000 personas a causa de enfermedades o accidentes ocasionados por el alcohol.

- En Europa, el abuso de alcohol es responsable de una de cada cuatro muertes entre varones de 15 a 29 años, fundamentalmente en accidentes de tráfico.

- Los jóvenes entre 20 y 24 son los que más se emborrachan.

- Alrededor de un millón de españoles beben alcohol en exceso días laborales.

jueves, 19 de abril de 2012

ALCOHOL: Mitos

BEBER ALCOHOL SÓLO LOS FINES DE SEMANA NO PRODUCE DAÑOS EN EL ORGANISMO.
Los consumos de "fin de semana" suelen ser más intensos, por lo que existen los mismos o más riesgos, además pueden convertirse en hábitos difíciles de abandonar.

EL CONSUMO DE ALCOHOL AYUDA A SALIR DE LAS HORAS BAJAS, A SUPERAR EL CANSANCIO Y A ESTAR MÁS ANIMADO Y EN FORMA.
Tras una breve sensación de bienestar, si se está deprimido o cansado/a, la situación se agudiza.

EL CONSUMO DE ALCOHOL HACE ENTRAR EN CALOR Y COMBATE EL FRÍO.
El alcohol dirige la sangre a la parte superficial de la piel, lo que nos da la sensación de menor frío, sin embargo la temperatura interior disminuye y se siente más frío.

EL ALCOHOL ES UN ALIMENTO.
El alcohol lo único que hace es aumentar la producción de grasas en el organismo.

EL ALCOHOL ES BUENO PARA EL CORAZÓN.
Pero de una manera muy moderada. Obviamente no consumiendo mucho en poco tiempo aunque no bebamos en varios días.

EL ALCOHOL FACILITA LAS RELACIONES SEXUALES.
Muy al contrario, dificulta o impide las relaciones sexuales.

EL QUE MÁS AGUANTA EL ALCOHOL ES PORQUE ES MÁS FUERTE.
No existe relación entre fortaleza y aguante. Simplemente existe una mayor tolerancia, estamos más o menos acostumbrados.

ALCOHOL: Evolución del consumo de alcohol entre estudiantes de 14 a 18 años.



ALCOHOL: ¿Cuánto se bebe en España?

Según datos de la Encuesta Escolar sobre Drogas, en jóvenes de 14 a 18 años en 2006, la edad de inicio del consumo está en los 13,7 años.

Han aumentado algunas conductas de riesgo. En 2006, uno de cada cuatro jóvenes de 14 a 18 años se ha emborrachado en el último mes. En 1994 era uno de cada cinco.

Se concentra el consumo en los fines de semana.

martes, 17 de abril de 2012

ALCOHOL: Riesgos en el plano orgánico

- Gastritis
- Úlcera gastroduodenal
- Cirrosis hepática
- Cardiopatías
- Dependencia física, síndrome de abstinencia


ALCOHOL: Riesgos en el plano psicológico

Además de una intensa dependencia psicológica, sentida como necesidad apremiante de beber alcohol, el abuso puede provocar riesgos.

  - Pérdida de memoria.
  - Dificultades cognitivas.
  - Demencia alcohólica.

ALCOHOL: Efectos fisiológicos

0,5 g/l: Euforia, sobrevaloración de las facultades y disminución de los reflejos.

1 g/l: Embriaguez, pérdida de control de las facultades.

2 g/l: Descoordinación del habla y de la marcha y visión doble.

4 g/l: Coma

5 g/l: Muerte por parálisis

ALCOHOL: Efectos psicológicos

- Desinhibición
- Euforia
- Relajación
- Aumento de la sociabilidad
- Dificultades para hablar
- Dificultades para asociar ideas
- Descoordinación motora


ALCOHOL: ¿De qué dependen sus efectos?

DEPENDEN DE:

  • La edad (beber alcohol mientras el organismo todavía se encuentra madurando es especialmente nocivo).
  • El peso (afecta de forma más severa a las personas con menor masa corporal).
  • El sexo (por factores fisiológicos la tolerancia femenina es, en general, menor que la masculina).
  • La cantidad y rapidez de la ingesta (a más alcohol en menos tiempo mayor intoxicación).
  • La ingestión simultanea de comida (el estómago lleno dificulta la intoxicación).
  • La combinación con bebidas carbónicas acelera la intoxicación.

ALCOHOL: ¿Qué es?

El alcohol es la droga más consumida en nuestro entorno social y cultura, de la que más se abusa y la que más problemas sociales y sanitarios causa (accidentes de tráfico y laborales, malos tratos, problemas de salud, alcoholismo, etc).

Es un depresor del sistema nervioso central que adormece progresivamente el funcionamiento de los centros cerebrales superiores, produciendo desinhibición conductual y emocional.